AYURVEDA

Ayurveda ist die Lehre vom gesunden Leben im Einklang mit der Natur. Das 5000 Jahre alte Wissen aus den indischen Veden schenkt uns Vitalität und Lebensqualität. Wenn wir uns an den Erkenntnissen dieser umfangreichen Wissenschaft orientieren, kann Ayurveda eine sprudelnde Energie-Quelle sein.

DIE RICHTIGE LEBENSEINSTELLUNG

Energie folgt der Aufmerksamkeit (Fokus)

Dieser Leitsatz ist einer der wichtigste Aussagen der ayurvedischen Lehre. Man kann das gut an einem Beispiel verdeutlichen: eine Glühbirne kann zwar mit ihrem Licht durch den Streufaktor einen ganzen Raum erhellen, aber ein Blatt Papier kann es nicht durchschneiden. Wenn es aber als Laserstrahl gebündelt wird, dann funktioniert das sehr wohl. Dies ist sinngemäß mit "fokussieren" gemeint. Das Licht selber hat sich dabei nicht verändert. 


Wenn man sich energielos fühlt, dann hat das nichts damit zu tun, dass keine Energie vorhanden ist, sondern dass sie nicht richtig fokussiert ist. Wenn du ein bestimmtes Ziel mit Leidenschaft verfolgst, fließt die Energie automatisch hinterher und schafft Ressourcen. Deshalb ist es wichtig, seine Ziele, Wünsche und Träume nie aus den Augen zu verlieren und sich eine positive Einstellung zum Leben zu bewahren.

Manchmal fühlt man sich trotzdem so, als ob sämtliche Batterien leer sind. Burnout ist das klassische Schlagwort unserer Zeit. Ayurveda sieht die Ursachen darin, dass die Energie in ihrem Fluss durch Blockaden behindert wird. Diese Ursachen können außerhalb liegen, z.B. durch äußere Umstände und Stress - es können aber auch interne Blockaden sein, die sich auf mentaler oder emotionaler Ebene befinden. Meistens ist es eine Mischung von mehreren Faktoren. Das Eine bedingt das Andere, weil alles miteinander verwoben ist.

Ayurveda hat unzählige Ansätze, wie diese Blockaden aufgelöst werden können. Grundlegende Behandlungs-Methoden sind eine auf die persönliche Konstitution (Doshas) ausgerichtete Ernährung, Meditation, Yoga und ausgeklügelte Körperreinigungs-Methoden. Die Anwendung und Kombination von allen Methoden führt zum Erfolg. Alles in Allem geht es bei der Lehre um eine ganzheitliche Behandlung von Körper und Geist.

DIE WICHTIGSTEN GRUNDLAGEN DER LEHRE

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Körper, Geist und Seele sind eine Einheit - das ist die Essenz des Ayurveda. Ist ein einzelner Aspekt im Ungleichgewicht zu den anderen, dann ist das ganze System mehr oder weniger konfus.

GESUNDE ERNÄHRUNG

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REINIGUNG DES KÖRPERS UND ENTGIFTUNG

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REINIGUNG DER SEELE

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